Спорт и фитнес

  • 13-ноя-2020, 22:15

Упражнение "наездница на стуле"

Все мы мечтаем сбросить вес, выглядеть стройной и подтянутой. Но не у каждой из нас есть возможность и желание посещать спортивный зал и также не каждая может похвастаться наличием тренажеров дома....

Прочитать
  • 21-май-2015, 14:32

Как восстановить фигуру после родов

Грандиозный восторг по поводу долгожданного появления на свет маленького ребенка для молодой мамы часто немного омрачает тот факт, что для восстановления прежний форм придется сделать еще немало. Ведь от стройной и подтянутой дородовой фигуры после...

Прочитать
  • 21-май-2015, 14:23

Можно ли заниматься спортом в критические дни

Если у женщины нет заболеваний гинекологического характера и противопоказаний к упражнениям, тогда тренировки можно не отменять. Стоит уменьшить число повторов упражнений и время тренировки. Если вы ослаблены после болезни или не очень хорошо...

Прочитать