Выбираем постельные принадлежности для качественного сна
Когда мы сталкиваемся с выбором постели, мы считаем, что чем жестче, тем лучше. Но это далеко не так.
На что обращать внимание при выборе
Матрас
1. Тип матраса
Сначала вам надо определиться нужны ли вам пружины в конструкции. Пружины расположены в тканевом чехле, поэтому они не скрипят, вес тела распределяется правильно, у них долгий срок службы. Но прыгать на них нельзя, поэтому при наличии детей это надо учитывать.
Беспружинные матрасы обладают эффектом памяти, восстанавливают форму после подъема. Их считают более универсальными.
2. Материал
К ним относятся натуральные наполнители(кокосовое волокно лен) и синтетические (пенополиуретан), а возможно и сочетание обоих материалов.
Природные материалы делают матрас дышащим, но у них меньше вариантов жесткости. Синтетические материалы должны быть высокого качества, чтобы позволяли циркуляцию воздуха.
Лучше выбирать матрас с наполнителями разной жесткости.
3. Жесткость
Ее подразделяют на мягкую, среднюю и жесткую.
Выбираем жесткость в зависимости от того, как вы любите спать. Для позы на животе лучше выбрать мягкий матрас.
Для тех, кто спит на спине выбирайте более жесткие.
Труднее сделать выбор для семейных пар, особенно если они предпочитают разные позы.
В этом случае можно заказать матрас с разными половинами жесткости.
Подушка
1. Наполнитель
[reklama}От этого зависит качество вашего сна. Наполнители бывают натуральными(пух, перо), синтетическими(полиэстер, пенополиуретан).
Пуховые подушки хранят тепло и сохраняют воздушность. Но они не подходят людям с аллергией. Со временем перо сбивается, поэтому подушку надо проветривать и выбивать.
За подушками с синтетическим наполнителем ухаживать легче. Они подразделяются на нежные и более жесткие.
Не надо экономить на подушке. Если наполнитель плохой, то вы часто будете испытывать головную боль.
Выбирайте подушку с комбинированными слоями, которые расположены каждый в отдельном чехле и могут меняться местами.
2. Размер
Его тоже подбирают в зависимости от позы сна.
Если вы спите на животе, то лучше выбирать невысокую подушку. Тем, кто спит на спине, рекомендованы низкие подушки. Если вы спите по-разному, то выбирайте универсальную.
3. Материал
Для внешнего слова используется хлопок или синтетика, сатин или шелк. Здесь следует обращать внимание на плотность ткани. У неплотной ткани быстро теряется форма и, если в подушке пух, то он будет вылазить.
Еще на что следует обращать внимание, это на качество швов.
Желательно, чтобы внешний чехол можно было стирать в машинке.
Одеяло
Они подразделяются на легкие, теплые и очень теплые.
В зависимости от вашего предпочтения вы и выбираете одеяло. Если вы с партнером разные по уровню тепла, то лучше приобрести разные одеяла. В продаже есть двусторонние одеяла, одной стороной можно укрываться, когда жарко, другой когда холодно.
Размер
Одеяла бывают односпальными, полутароспальными и двуспальными. Подбирать одеяло надо так, чтобы края не свисали ниже 50 см от конца матраса.
Наполнитель
Одеяла могут быть пуховыми, перьевыми, шерстяными, бамбуковыми, полиэстеровые.
Натуральные более тяжелые и менее долговечные. Но они более экологичны и пропускают воздух. Минусом является то, что в них могут завестись пылевые клещи и бактерии.
Бамбуковые одеяла не будет сильно греть.
Синтетические более легкие и дают больше тепла, более долговечны.
Учитывая наши советы, вы можете подобрать для себя наиболее приемлемые варианты.