Как правильно ухаживать за кожей женщинам после 50 лет

Советы экспертов

Вы сейчас в прекрасном возрасте, когда можно наслаждаться жизнью. Но, конечно, вас огорчают изменения, которые происходят с вашим лицом.
На эти изменения влияет менопауза, вы заметили потерю упругости вашей кожи.
Как же уменьшить это влияние на кожу
1. Изучайте приемы ухода за кожей
Сейчас много информации в интернете, но лучше всего, если вы проконсультируетесь с косметологом.
2. Следите за утренним и вечерним умыванием
Многие уверены, что ледяная вода сужает поры. Но это большая ошибка. Дело в том, что такое умывание спровоцирует скрытые механизмы и может испортить кожу.
Косметологи советуют умываться теплой водой.
3. Использование крема для век
Некоторые женщины никогда не использовали крем для век в уходе за лицом. Сейчас это время пришло. Подберите хороший натуральный крем с содержанием кофеина, который стимулирует кровообращение в области глаз.
4. Сохраняем коллаген
Сохранить его можно при употреблении пищи, богатой коллагеном и эластином(листовые овощи, цитрусовые, фасоль, молочные продукты). Для внешнего ухода используем антиоксиданты. Они защитят кожу от солнца, загрязнения окружающей среды.
Приобретите сыворотки, кремы для лица и средства для мытья с антиоксидантами.
5. Принимайте добавки
Возрастная кожа теряет энергию и она выглядит уставшей. Поддерживать энергию можно с помощью активных добавок
Приобретите добавки с содержанием нуклеозида NR, родиола, астаксантин и фитоцерамиды. Они поддержат естественное увлажнение кожи.
6. Не забываем про физические упражнения
Они не дают стареть организму. Подберите комплекс упражнений под себя, чтобы выполнять его с радостью, не измождая свой организм.
7. Улучшаем циркуляцию крови
Кровообращение с возрастом замедляется, поэтому возьмем себе за привычку делать регулярно массаж лица.. Он улучшит тонус кожи, повысит ее эластичность.Можно приобрести сыворотку с укрепляющими пептидами, которая подтягивает кожу лица.
Хорошо будет, если вы ежедневно будете похлопывать себя по щекам 20 раз.
Возраст- это мудрость. Используйте ее для разумного ухода за кожей, делайте регулярно и вы вы увидите, какие изменения происходят с вашим лицом в лучшую сторону.