Антивозрастные приемы от косметологов
Косметологи поделились своими лайфхаками для молодости и красоты
Здоровый сон
Если вы постоянно недосыпаете, проводите ночью активную жизнь, то это сразу отразится на вашей коже.
Приучите себя ложиться спать до 23 часов.
Именно с этого времени восстанавливается организм и сохраняет красоту. Для отдыха организму нужен 8-часовой отдых. Старайтесь все дела завершить к 19 часам.
Остальное время оставляйте для подготовки ко сну.
Вы сразу увидите изменения вашей кожи.
Глубокое очищение
Зачастую многие из нас, устав за день, небрежно очищают вечером кожу, а еще хуже то, что вообще не очищают. Приучите себя пользоваться скрабом для очищения кожи в вечернее время.
Сбалансированный рацион
Жирная пища, фастфуды, полуфабрикаты-это высыпания, аллергия на вашей коже. Плюс ко всему проблемы ЖКТ и лишний вес. Очень важно для кожи, что входит в ваш рацион.
Включите зелень, овощи и фрукты.
Исключите негатив и стресс
Горизонтальные бороздки на лбу, межбровные морщины, опущенные уголки губ появляются от стресса и усталости и очень старят ваше лицо.
Оно становится тусклым, появляются синяки и мешки под глазами. Поэтому приводим мысли в порядок, не нервничайте и все наладится.
Не увлекайтесь диетами
Многие, стараясь сохранить фигуру, забывают, что голодание-это стресс для организма. Чрезмерная худоба приводит к проблемам с кожей, она становятся дряблой. Худейте с умом!
Оливковое масло и детский крем
Оливковое масло можно использовать вместо увлажняющего крема для лица. Нанесите его за 30 минут до сна, дайте ему впитаться, а излишки промокните салфеткой. Питает и увлажняет кожу детский крем.
Гормональный фон
Сбой в гормональной системе организма отразится на коже и всем организме. Эстрогены отвечают за здоровый вид и самочувствие. Перекос в сторону тестостерона у женщин приводит к различным заболеваниям. Следите за балансом гормонального фона, проходите обследование.
Соблюдайте эти правила, следите за здоровьем и вы будете выглядеть молодо.