Начинаем новую жизнь с нового года
Наступает Новый год и мы полны надеждами, что наша жизнь пойдет по-новому сценарию, что все беды и неудачи останутся позади.
У кого-то это сбывается, а у кого-то так и остается в мечтах.
Какие же обещания мы даем себе чаще всего?
1. Проводить больше времени с близкими
Жизнь протекает очень быстро, возможно, кого-то скоро в нашей жизни не станет, поэтому уделяйте внимание сейчас, чтобы потом не жалеть о своем невнимании.
2. Качественно отдыхать
Работа, дом отнимают львиную долю вашего времени, мы куда-то бежим, стараемся все успеть, при этом жертвуем своим отдыхом. Остановитесь, отведите на отдых пусть немного времени, но, чтобы отдых был качественный. Это необходимо для вашего здоровья, иначе не останется сил на простые радости.
3. Радоваться мелочам
Находите наслаждение в улыбке ребенка, в красивом закате или восходе, красоте леса, в запахах фруктов или в свежести воздуха. Это даст вам возможность сделать жизнь более яркой и насыщенной.
4. Составить режим дня
Научитесь ложиться и вставать в одно и то же время, принимать пищу по режиму и вы удивитесь тому, насколько лучше вы будете себя чувствовать.
5. Заняться спортом
Если у вас нет времени на занятия спортом, фитнесом, то начните с малого-побольше гуляйте на свежем воздухе, пусть это войдет в привычку. Начинайте день с легкой гимнастики. Возможно, вы затем захотите заниматься йогой, пилатесом, сначала дома, а затем и в спортзале.
6. Пересмотреть круг общения
Среди ваших друзей и знакомых наверное найдется человек, который угнетает вас морально, общение с которым не приносит вам радости. Избавьтесь от такого человека и не бойтесь, что вы можете остаться в одиночестве, вы обязательно повстречаете надежного человека.
7. Очистить дом от старых вещей
От нового года мы ожидаем новые события, новых людей, поэтому надо освободить дом от старых и ненужных вещей.
8. Приобрести новую привычку
Новый навык формируется 21 день. Поэтому надо ежедневно в течение этого времени внедрять его, потом уже он будет выполняться автоматически.
9. Выполнить важную цель
Не надо ставить перед собой много целей, иначе большая часть останется невыполненной. Выберите одну важную, наметьте план по ее выполнению и начинайте с самого первого дня нового года.
10. Делать добро
Постарайтесь хотя бы раз в день сделать одно доброе дело: покормите бездомное животное, помогите старому человеку, позвоните старому знакомому, с которым давно не виделись.
Желаем вам в наступающем году исполнения всех ваших желаний и обещаний
Если вам понравилась статья, напишите комментарий. Поделитесь своим опытом в исполнении желаний.