• 01-мар-2021, 18:35

Правила нестареющих женщин

Правила нестареющих женщин

Секреты молодости

Многие женщины как будто и не стареют. Морщинок нет, кожа чистая. В чем же причина, как им удается сохранить молодость.
Вот главные принципы

Следите за пищеварением

Ваш кишечник должен работать как часы.
В восточной медицине кишечник-это корни организма. Здоровые, крепкие корни-дерево цветет, гнилые корни-дерево пропадает.
При здоровом кишечнике вы будете выглядеть великолепно и долго жить.
Здоровье кишечника зависит от качества еды: свежие овощи и фрукты, вода, салаты и каши, ромашковый чай.
Чем больше вы пьете воды, тем лучше выглядит ваша кожа. В эпидермисе кожи находятся белковые волокна-коллагены. Когда в них попадает вода, они набухают. Изнутри они давят на кожу и она разглаживается, при этом морщинки исчезают или уменьшаются.
Поэтому, выпивая 1,5 литра в день, вы увидите результаты на вашем лице.

Полноценный сон

Самый главный враг красоты и здоровья-недосыпание.Ложитесь спать как можно раньше, чтобы высыпаться. Благодаря сну человек не только физически расслабляется, но и очищается морально-после сна стираются эмоции, лишняя информация.

Свежий воздух

Если вы все время находитесь в помещении, то выберите время на прогулку. В помещении форточки должны быть постоянно открыты. Выберите время для длительных прогулок на свежем воздухе.
Еще один секрет красоты-баня. В нашей коже накапливаются токсины, от которых надо освобождаться. Баня поможет вам в этом.

Витамины

В зимнее время больше всего витаминов в сухофруктах.
Пейте больше компота из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в каши, пейте настой шиповника.
Наиболее полезные продукты: фасоль, черника, брокколи, овсянка, апельсины, соя, лосось, шпинат, помидоры, индейка, орехи и йогурт.
Эти продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Внутренний настрой и состояние души

Избегайте некрасивых эмоций. Если у вас хорошее настроение, вы улыбаетесь, смеетесь, никому не завидуете, доброжелательны, то и лицо у вас будет молодое.

Принимайте "эликсир молодости".

Состав:

  • 200 граммов ромашки
  • 100 граммов бессмертника
  • 100 граммов зверобоя
  • 100 граммов березовых почек.

Все смешать, измельчить.
Берем 1 столовую ложку смеси и настоять в 05 литрах горячей воды в термосе, затем процедить.
Принимаем вечером перед сном 1 стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Принимаем в течение месяца. Повторяем через 5 лет.

Возраст женщины выдают шея и руки

Мы часто забываем о руках, а ведь именно они чаще всего страдают от воздействия внешней среды.
В прошлом веке дамы носили весной и осенью тонкие перчатки для защиты кожи рук, продлевая ее молодость.


Похожие новости

Добавить комментарий