Советы по уходу за волосами
На состояние ваших волос могут оказывать многие факторы. Рассмотрим, что поможет волосам выглядеть здоровыми и красивыми.
Питание и питьевой режим
Это первое, с чего надо начинать уход за волосами. Первое, что нужно сделать-это исключить из своего рациона питания жареное, сладкое, соленое. Ешьте побольше овощей и фруктов, полезных жиров и омега-3, белок.
Пейте много воды. Она положительно влияет на волосы, они становятся блестящими. Пить нужно около 2 литров воды, можно добавить лимон.
Защита
Температура воздуха влияет на состояние наших волос. Зимой волосы становятся сухими. Обязательно одевайте головной убор, делайте питательные маски. Зимой от шапок волосы электризуются, поэтому хорошо использовать спрей-антистатик.
Летом волосы тоже подвергаются стрессу. Солнце, соленая вода. Прячьте волосы под головные уборы, применяйте средства, защищающие от ультрафиолетового излучения.
Подбор средств по уходу
Это очень важный момент. Выбирайте шампунь по типу кожи головы, а маски, бальзамы — по типу волос. В шампуне не должно содержаться сульфатов и парабенов. Лучше, если он будет из натуральных компонентов, в состав должны входить травы. Пользуйтесь маслами, они укрепляют волосы, стимулируют их рост. Лучшие масла для волос: репейное, кокосовое, персиковое, аргановое.
Мытье и применение масок
Голову нужно мыть теплой водой, не холодной и не горячей. Вспеньте шампунь между ладонями и нанесите легкими движениями.
Увлажнение и питание-важные этапы пот уходу за волосами.
После мытья используем маски или бальзамы.
Сушка и укладка
Многие из нас после мытья головы делают на голове тюрбан из полотенца и ходят так долгое время. Этого делать нельзя. Так ходить можно не больше 5 минут.
Наши волосы не любят фены, утюжки, плойки. Волосы лучше сушить естественным путем. Если не получается, то сократите использование фена до минимума. Перед укладкой не забывайте о термозащитных средствах.
Расчески должны быть из натуральной щетины. Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы, вы их деформируете.
Салонные процедуры
Мы все знаем, что краски для волос пересушивают волосы. Старайтесь выбирать щадящие краски.
После окрашивания пользуйтесь специальными средствами для окрашенных волос.
Наиболее популярная процедура-это химическая завивка. Но она ослабляет волосы. Лучше используйте бигуди.
Уход за волосами-дело кропотливое. Так что пользуйтесь советами и ваши волосы всегда будут выглядеть прекрасно.