• 12-янв-2021, 17:34

Как пережить развод

Как пережить развод

Как жить после развода с мужем

Почитав эту статью, вы избавитесь от привязанности, пойдете по жизни легко и свободно.

Эмоциональный выход

По эмоциям развод стоит на втором месте после смерти близкого человека. Многие проходят его тяжело. Постарайтесь определить для себя промежуток времени-3 недели, 3 месяца и решить, что именно в этот промежуток вы будете находиться в состоянии после развода.
Дайте в этот промежуток волю всем своим эмоциям. Вы можете кричать, но желательно в одиночестве, бить посуду рвать и выкидывать вещи.
Не делайте вид, что у вас все хорошо, если не хотите в один прекрасный момент оказаться в депрессии.
Это и есть первый этап по пути к выздоровлению. Чем больше эмоций вы выплесните, тем быстрее все пройдет.

Жизнь на полную

Проживайте свой день насыщенно. Запланируйте огромное количество приятных дел. Это должно стать для вас обязанностью на несколько месяцев. Только помните, что дела для вас должны быть приятными и приносить вам удовольствие, давать вам новые эмоции.
Если вы проигнорируете этот этап, то расставание причинит вам больше боли. Ведь так устроен наш мозг, что он раздувает проблему и ее значимость там, где нет других мыслей.

Стадии проживания развода

Гнев, отрицание, торг, депрессия, принятие0эти этапы вы проживете в ближайшее время. Может, какую-то стадию пропустите или поменяете местами, но вы позвольте себе их пройти. Если вы осознаете и примите то, что с вами происходит, вы испытаете облегчение в проживании развода.

Избавление от привязанности и повышение самооценки

Вы были привязаны к мужу, может быть, даже были зависимы от него, поэтому после расставания вы почувствовали пустоту. Заполняйте ее собой, думайте о себе. Решите, что вам хочется, какие у вас цели. Начинайте идти к своим целям, сейчас ваше внимание сосредоточено только на себе Вы молоды, здоровы, красивы. Любите себя, балуйте себя. Помните, что думая о том, кого уже нет в вашей жизни, вы отдаете ему вашу энергию, вашу жизнь. Как только вы научитесь любить себя, вы освободитесь от зависимости.

Новые отношения-когда?

Сразу надо уяснить, что выбивать клин клином-это плохая затея. Не надо начинать новые отношения быстро. Сначала уделите время себе, переживите развод эмоционально, только тогда можно пробовать начинать новые отношения. Иначе вы будете просто заполнять пустоту, а это ни к чему хорошему не приведет.
Но прежде, чем начинать отношения , проанализируйте свои прежние отношения, подумайте, где вы были неправы, что привело к разводу, ответьте себе честно, не кривите душой, чтобы не повторять эти ошибки в новых отношениях. Извлеките опыт из ваших прошлых отношений.
Вы на многое сможете посмотреть совершенно другими глазами.
Теперь вы можете смело вступать в новую жизнь и помните, что вы у себя одна.


Похожие новости

Добавить комментарий