Список решений, которые сделают вашу жизнь лучше в 2021 году
Начиная с Нового года новую жизнь, мы намечаем ряд дел и решений, которые изменят нашу жизнь.
Какие же решения могут изменить вашу жизнь к лучшему?
Меньше используйте бытовую технику
Мы не имеем в виду пылесос, микроволновку, стиральную машинку.
Предлагаем ограничить использование тех вещей, которые отнимают наше время от общения с родными, близкими и дорогими людьми: мобильные телефоны, компьютеры, телевизоры, ноутбуки.
Конечно, избавиться от привычки постоянно заглядывать в телефон не очень легко, но надо учиться. Ведь общение с родителями может оборваться в любой момент.
Отложите телефон, проводите побольше времени с семьей.
Не стоит постоянно тревожиться
Это один из секретов долгожителей-держать свои эмоции под контролем. Научитесь придавать значение только тем вещам и людям, которые важны для вас. Попробуйте составить список того, что не делает вас счастливыми. Конечно, в этом списке будут такие вещи, которые невозможно вычеркнуть. Находите баланс между "надо" и "убрать навсегда".
Как только вы избавитесь от ненужных дел эмоций и связей, к вам придет чувство удовлетворенности.
Уберите из своей жизни ненужное
Начнем с самого простого-переберем вещи, выкинем все, что вам надоело, вы не носите и т.д.
Далее перейдите к бумагам, книгам, посуде.
Не пытайтесь сделать все в один день, чтобы не сделать все на автомате.
Ложитесь спать пораньше
Если вы любите посидеть допоздна с телефоном или компьютером, то заснуть вам будет намного тяжелее. Ведь наш мозг принимает свет от экрана как дневной свет и настраивает нас на рабочий лад.
Выключайте все гаджеты за час до сна.
Выпейте травяного чая, почитайте немного книгу.
Новые знакомства
Если у вас в последнее время пропало желание выходить на улицу, то подумайте, в чем причина. Возможно вам надоели привычные лица.
Познакомьтесь с новыми людьми, побывайте в тех местах, где еще не бывали. Делайте то, к чему вы не привыкли, посещайте места, куда обычно не ходите. Так вы узнаете много нового.
Выучите новый язык
Сейчас, когда есть много приложений, платформ, которые позволяют удаленно общаться с людьми из-за рубежа, изучение иностранного языка очень нужно. Конечно, если у вас есть воля и самодисциплина.
Закончите начатое
Продолжите начатое в прошлом году. Ведь это потребует меньше усилий, чем запуск нового.
Только надо ставить конкретные цели, чтобы перейти на более высокий уровень.
Откройте себя творчески
Вы думаете о себе, что вы не творческий человек? Ошибаетесь!
У каждого из нас есть творческая жилка, но мы ее не замечаем. Попробуйте выделить 1 час в неделю, чтобы посвятить себя тем занятиям, от которых вы отказались еще в детстве: рисовать, петь, играть га музыкальном инструменте, танцевать.
Просто вы должны понять, что вы можете делать.
Перестаньте откладывать на потом
Здесь должно срабатывать правило двух минут. Захотелось вам попасть на концерт, сразу закажите билеты, мечтаете научиться шить, запишитесь на курсы.
Делайте 10 000 шагов в день
Вы уже сколько раз пытались заниматься фитнесом или в спортзале, но все никак не получалось.
Но вот делать 10 000 шагов в день-это реально.
Только не рассматривайте это как способ похудеть.
Это время должно стать для вас временем для себя, когда можно подышать свежим воздухом, размять ноги, выгулять собаку.
Часто идеи к нам приходят, когда мозг отдыхает. Может быть к вам придет идея как выйти из трудной ситуации.
Повысьте свой уровень знаний
Сделайте это для себя. Читайте романы, книги по бизнесу, учебники, газеты, энциклопедии. Вам поразит количество новых знаний, увидите, как ваш разум откроется в темах, о которых вы не задумывались.
Свяжитесь со старыми приятелями
Напишите на листе бумаги всех друзей, с которыми вы не общались больше полугода, а затем свяжитесь с ними. О дружбе надо заботиться, чтобы не потерять.
Сделайте то, о чем давно мечтали
Напишите список желаний, чем бы вы хотели заниматься, но у вас просто не хватает времени или смелости.
Выберите одно и обязательно исполните.
Не критикуйте себя
Перестаньте критиковать себя, упрекать в том, что вы могли бы сделать, но не сделали. Примите все как есть, уважайте себя за то, кто вы есть, продолжайте свою жизнь, учитывая прошлые ошибки.
Не относитесь ко всему слишком серьезно
Не тратьте энергию на то, что не имеет важного значения для вас. Лучше подумайте, как вы могли бы использовать энергию для чего-то конструктивного.
Меньше жалуйтесь
Люди реагируют на ваши жалобы двумя способами:
Чувствуют себя обязанными поддержать вас
Прекращают общаться, потому что не приятно общаться с нытиком.
Наказывайте себя за жалобы, даже материально или придумайте како-либо штраф.