Вещи, которые не стоит делать во время беременности

Материнство — ответственная миссия для женщины. Беременные женщины становятся впечатлительными, мнительными, капризными. Именно в это время они боятся сделать что-то неправильно.

Перечислим самые распространенные ошибки, которые допускают беременные.

Есть за двоих

Вы же не заболели, поэтому продолжайте вести здоровый образ жизни. В первом семестре рацион остается прежним, во втором добавьте 200 калорий, в третьем еще 300 калорий.

Контакт с животными

Старайтесь не контактировать с кошачьим лотком, так как животные-переносчики инфекций, а они могут передаться через туалет.

Дальние поездки

Относитесь к дальним поездкам с осторожностью. Если нет особой необходимости, лучше не рисковать.

Горячие ванны

Джакузи и горячие ванны для вас пока нежелательны, высокие температуры вредны для плода.

Опасные активности

Избегайте опасных занятий и физических нагрузок таких, как катание на лошади, прыжки с парашютом и т.д.

Суши

Не употребляйте продукты, которые не прошли термическую обработку.
Суши, плохо прожаренное мясо являются носителями инфекций.

Малоподвижность

Занятия спортом полезны во время беременности, только подбирайте комплекс, чтобы избежать падения.

Почаще гуляйте

Конечно, запрещено курить, пить, принимать психотропные вещества.
Насчет лекарств обязательно советуйтесь с врачом.