Мы все хотим быть стройными, красивыми, здоровыми. Но порой нам не хватает знаний, как это сделать. Прочитайте эти советы, выполняйте их и через 30 дней вы себя не узнаете
1. Натощак утром съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Хорошо пережевывайте и запейте 1 стаканом теплой воды. Это прекрасно очистит ваш организм. Кожа станет свежей. Вы немного похудеете. Ваши волосы и ногти укрепятся.
2. Ешьте ежедневно салат вареной свеклы.
Свекла отлично чистит кровь, хорошо влияет на состояние кожи и на внутренние органы.
3. Вечером нанесите на лицо смесь глицерина и витамина Е.
На 30 граммов глицерина -10 капсул витамина Е.
Лицо предварительно очищаем, слегка массируем. Это поможет вам разгладить морщины, выравнивает цвет лица.
4. Каждый день съедайте 50 граммов орехов.
Укрепляет волосы и ногти.
5. Один раз в 3 дня делаем маску для волос.
Сухую горчицу разведем до кашицы водой с добавлением растительного масла. Ваши волосы через месяц станут роскошными.
6. После душа обильно смазываем ноги сливочным маслом.
Добавим в него несколько капель мятного масла. Надеваем носочки и ложимся спать. Ножки станут бесподобными.
7. Для ресниц.
Возьмите пустой тюбик из-под туши, тщательно вымойте и накапайте внутрь масло зародышей пшеницы. Перед сном наносим масло на ресницы. Ресницы станут гуще, подрастут.
8. Для тела
Возьмем 1 стакан морской соли (Можно обычной с йодом), смешиваем со стаканом сметаны. После душа надеваем рукавичку-мочалку массируем все тело. Смываем теплой водой. Это продезинфицирует кожу, снимет ороговевшие частички.
9. Купите амарантовое масло.
Оно отлично впитывается, борется с морщинами, ожогами, растяжками. Пользоваться им можно ежедневно, смазывая лицо и тело.
10. Приготовьте воду для полоскания волос.
На 1 литр воды добавьте 5 капель ментолового масла и полоскайте после каждого мытья. Борется с перхотью, облегчает головную боль.