Начинается новый год и мы даем себе обещания, что начнем новую жизнь. Начинаем строить планы, загадываем желания. Что-то исполнится, а что-то нет.
Предлагаем несколько идей важных обещаний самому себе.
- 1 Побольше уделять времени близким. Ведь жизнь так скоротечна.
- 2 Учиться качественно отдыхать. Пусть немного, но регулярно выделяйте время для себя.
- 3 Радоваться мелочам. Красивому закату, пушистому снегу, запаху мандарин и т.д.
- 4 Соблюдать режим дня. Он необходим не только детям. Ложитесь и вставайте в одно и то же время и это благоприятно отразится на вашем здоровье.
- 5 Заниматься спортом. Побольше ходите пешком, делайте утреннюю зарядку.
- 6 Пересмотреть свое окружение, удалить людей, которые не дают вам правильно себя оценивать.
- 7 Очистить дом от ненужных вещей.
- 8 Освоить полезный навык или привычку. Они формируются в течение 21 дня.
- 9 Поставить одну цель и идти к ней. Напишите план по шагам и начните с 1-го января.
- 10 Дарить добро. Делайте, что вам под силу: покормите бездомное животное, помогите пожилому соседу.
Удачи в новом году! Пусть все ваши желания исполнятся!
