• 06-дек-2020, 19:35

Полезные свойства хурмы

Полезные свойства хурмы

Этот фрукт считается молодильным яблоком.

 Ее по праву считают ценным продуктом.


В хурме содержится много бета- каротина.
Его на 100 граммов продукта содержится 50% от суточной потребности организма. 
А, как мы знаем, витамин А полезен для зрения и слизистых.

Если регулярно кушать хурму, то у вас не будет камней и песка в почках.

Кроме того, витамин А стимулирует выработку коллагена, 
а это значит , что вы будете молодо выглядеть.

В хурме также содержатся витамины В и магний, очень нужные нашей нервной системе.
А так же , благодаря большому содержанию фруктозы, у вас повышается настроение.

В этом полезном фрукте есть еще пектины. Они предотвращают атеросклероз и гипертонию,
уменьшают уровень холестерина, содержится много антиоксидантов, 
они поддерживают стенки сосудов в тонусе.

Но полезна не только сама хурма, но и косточки. Из них делают заменитель кофе.

Есть у нее и противопоказание-их нельзя принимать при гастрите и язве.

Хурма борется и с таким заболеванием как артрит, благодаря содержанию танинов.
Улучшается свертываемость крови, укрепляются стенки сосудов.

Используют хурму и при простуде и болях в горле 
.Рассосите несколько кусочков хурмы и боль уменьшится.

Хурма имеет разную окраску. Чем темнее она, тем больше в ней бета-каротина.

Конечно, в хурме много полезных свойств, но не забывайте,
что во всем должна быть мера.
3 штуки в день вполне достаточно для вашего здоровья.


Похожие новости

Добавить комментарий