Борьба с коронавирусом: продукты для иммунитета

Коронавирус уже прочно вошел в нашу жизнь. Как же защитить свой организм?
Расскажем о продуктах, которые улучшат ваш иммунитет.

Грибы
Грибы улучшают иммунную систему, контролируют уровень холестерина и всасывают токсины в желудке, чтобы они не попали в кровь.

Кокосовое масло
Содержит лауриновую кислоту, которая в организме превращается в монолаурин, а он улучшает иммунную систему., устраняет грибок, бактерии, инфекции. Именно его рекомендуют как противодействие вирусу.

Красные ягоды и фрукты
Это одни из лучших антиоксидантов, содержат мало сахара, очень много питательных и защитных компонентов.

Чеснок
Этот продукт-антиоксидант, противовирусный и противораковый. Снижает уровень холестерина.

Мед, джем, прополис, пыльца
Эти продукты прекрасное средство от простуды. Прополис обладает противовирусным, противовоспалительным средством.

Кефир
Очень полезен для организма, особенно для иммунной системы. Этот прекрасный пробиотик  восстанавливает кишечную флору, стимулирует защитные механизмы организма.

Цитрусовые
Богаты витамином С, очень сильное оружие с простудой.

Куркума
Усиливает иммунную систему, обладает противовоспалительными, противовирусными свойствами. Антиоксидант.

Сезонные овощи.
Восстанавливают организм, содержат много витаминов. Употреблять в сыром виде.

Имбирь
Снимает жар и боль, обладает противовоспалительными средствами, лечит горло., улучшает метаболизм.

Крестоцветные
Это салат, цветная и брюссельская капуста. Антиоксиданты, защищают от патогенов и внешних загрязнений.
Мы не советуем целый день есть те продукты, но включить их в свой рацион необходимо.