• 22-ноя-2020, 21:42

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ

Вам необходимо быстро похудеть? У вас скоро важное свидание?
Сейчас мы расскажем как похудеть за неделю
1. На этой неделе нельзя пропустить ни одного приема пищи.
Перерыв между приемами пищи должен быть не более 3 часов.
2. Нельзя допускать чувства голода. Проголодались-ешьте.
Обязательно придерживайтесь строго всех рекомендаций и это приведет вас к результату.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Этот день очень важный. Назовем его  фруктовый день.
Едим только фрукты, исключая бананы.
Еще  необходимо выпить 12 стаканов воды.

ВТОРОЙ ДЕНЬ
Овощной день. Ешьте как сырые, так и вареные овощи. Но одно условие-без соли и масла. Обязательно  съешьте хотя бы  раз вареный картофель. 
Ешьте морковь, огурцы, тыкву, салат, капусту, кабачки, баклажаны.
Очень будет хорошо, если вы за день посетите несколько раз туалет, 
значит начался процесс очищения.
И не забудьте за 12 стаканов воды.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ 
Фруктово-овощной. Ешьте все, кроме картофеля и бананов.
Единственное условие-не  смешиваем овощи и фрукты.
Выпиваем 12 стаканов воды.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Сегодня бананово-молочный день. 
Вам надо съесть за день 10 бананов и выпить по  стакану молока на завтрак, обед и ужин.
И это на сегодня все.

Пятый день
Сегодня едим помидоры, съесть их нужно 7 больших штук.
Только на обед съедаем чашку риса, а остальные приемы только помидоры.
Выпить воды 15 стаканов.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Сегодня опять фрукты-овощи. На обед-рис.

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Сегодня-овощи и на обед-рис.
Еще одно новшество-всю еду запиваем свежевыжатыми фруктовыми соками.

Повторить диету можно только через месяц.

Похожие новости

Добавить комментарий