• 05-ноя-2020, 21:55

Индикатор здоровья - моча

Индикатор здоровья - моча

Мы часто обращаем внимание на цвет мочи.

Что же означает изменение цвета? Поговорим сегодня об этом.
Цвет мочи здорового человека должен быть светло-желтым, без резкого запаха. В течение суток цвет меняется: утром он может быть более темным из-за того, что ночью замедляются все процессы, днем, когда мы много пьем жидкости, цвет более светлый.
У здорового человека моча составляет 30% от употребляемой жидкости. Если же вы пьете много жидкости, а мочи выделяется немного, значит, жидкость где-то скапливается.

Отеки сердечного происхождения появляются на пальцах, запястьях, локтях, стопах. Это первый сигнал проверить работу сердца.
Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, не хватает белка, у вас начнет отекать лицо.
Моча имеет темно-желтый цвет? Это связано с проблемами желчного пузыря или печени.
Красно-коричневый цвет указывает на аллергию и гемолиз.
Светлой, практически бесцветной моча становится при гормональных нарушениях.
Моча беловато-молочного цвета указывает на присутствие в ней лимфы.
Поговорим об индикаторе рН, который определяет кислотно-щелочной баланс мочи.

Нормой здорового человека считается 5,8-6,2. Если выше 7,5 - моча щелочная, ниже 5,4 - кислая.
В течение дня рН может меняться в зависимости от употребляемых продуктов.
Увеличивают кислотность мясные, рыбные продукты, сыр, сдоба, кондитерские изделия, кофе, алкоголь.
Щелочная моча бывает при употреблении фруктов, свежих овощей, зелени, картофеля. Это один из признаков патологии щитовидной железы, заболевания ЖКТ, пиелонефрита, остеопороза.
При повышенной кислотности выпадают соли мочевой кислоты, это грозит образованием камней, заболеванием почек и мочевого пузыря.
Поэтому, корректируя свое питание, вы можете менять показатели рН. При этом не забываем про посильные физические нагрузки.


Похожие новости

Добавить комментарий